Skip to main content

Hvað er Karate

Shotokan er sá Karate stíll sem mest er stundaður í heiminum

Karate Do þýðir tóm hönd og þess vegna er Karate sjálfsvarnarlist þar sem handleggir og fætur eru kerfisbundið þjálfaðir og vel þjálfaður Karate iðkandi getur varið sig gegn árásum.

Vel þjálfaður Karate iðkandi er því eins og lifandi vopn sem hægt er að nýta til sjálfsvarnar. Karate er ekki eiginleg bardagaíþrótt, þ.e. Karate kennir ekki að hefja bardaga, frekar að enda bardaga.

Uppruni Karate

Funakoshi er þekktur sem „faðir nútíma karate“

Gichin Funakoshi (船越 義珍, Funakoshi Gichin, 10. nóvember, 1868 – 26. apríl, 1957) var stofnandi Shotokan karate-do sem er einn þekktasta stíll í karate. Funakoshi er þekktur sem „faðir nútíma karate“.

Funakoshi átti marga nemendur við háskólaklúbba og utan dojos, sem héldu áfram að kenna karate eftir dauða hans árið 1957. Hins vegar leiddi innri ágreiningur (sérstaklega hugmyndin um að samkeppni sé andstæð kjarna karate) til stofnunar mismunandi félagasamtaka— þar á meðal upphaflega skiptingu á milli japanska karatesambandsins (með Masatoshi Nakayama í forsvari) og Shotokai (með Motonobu Hironishi og Shigeru Egami í fararbroddi), á eftir mörgum öðrum – þannig að í dag er enginn einn „Shotokan-skóli“, þó að þeir beri allir Funakoshi’s áhrif.

Shotokan er sá stíll sem mest er stundaður og er talinn hefðbundin og áhrifamikil tegund karate.

Hvað læri ég í Karate?

Það eru allavega 35 hlutir sem þú munt læra í Karate

Að læra bardagaíþrótt er frábær leið til að æfa og komast í form. Í karate lærir þú að bera virðingu fyrir öðrum og sjálfum sér. Þú lærir að sjálfsögðu öfluga sjálfsvörn sem og einbeitingu, öndun og fókus.

Þetta lærir þú í Karate:

  1. æfa líkama (Þú færð líkamsþjálfun fyrir allan líkamann í karate)
  2. virðing (Lærðu virðingu fyrir sjálfum þér og öðrum)
  3. sjálfsvörn (tækni kennd til að vernda sjálfan þig)
  4. einbeiting (einbeittu viðleitni að því sem þú ert að læra)
  5. fókus (með fullkomna einbeitingu)
  6. aga (virkni eða reynsla sem veitir andlega eða líkamlega þjálfun)
  7. vinnusemi (það þarf mikla vinnu til að ná árangri)
  8. æfa hugann (að læra stöðugt eða æfa hugann)
  9. heiður (með mikla virðingu og mikið sjálfsálit)
  10. virðing (djúp aðdáun á einhverjum eða einhverju)
  11. skuldbinding (ástand eða gæði þess að vera helgaður málstað)
  12. færni (geta til að gera eitthvað vel)
  13. gildi (reglur einstaklings eða hegðunarstaðlar)
  14. samúð (þú lærir að sýna samúð og umhyggju fyrir öðrum)
  15. samstarf (Ferlið við að vinna saman)
  16. þolinmæði (geta til að samþykkja eða þola tafir)
  17. lipurð (hreyfa sig hratt og auðveldlega)
  18. skilyrðingu (ferlið við að þjálfa eða venja hegðun á ákveðinn hátt)
  19. sveigjanleiki (gæði beygja auðveldlega án þess að brotna)
  20. andlega vakandi (ástand að vera vakandi)
  21. jafnvægi (dreifing þyngdar)
  22. orka (styrkur og lífskraftur sem þarf til viðvarandi líkamlegrar eða andlegrar virkni)
  23. hugleiðsla (að hugsa djúpt eða einbeita einum huga í ákveðinn tíma, í þögn)
  24. samhæfing (geta til að nota mismunandi líkamshluta saman á sléttan og skilvirkan hátt)
  25. vöðvaspennu (stinnleiki líkamans)
  26. bæta styrk (Verða sterkari)
  27. bæta kraft (líkamlegur styrkur og kraftur sem einhver beitir)
  28. þol (viðhalda langvarandi líkamlega eða andlega áreynslu)
  29. þolgæði (að geta eitthvað til að endast)
  30. jafnvægi á líkama og huga (Stöðugleiki í huga og líkama manns)
  31. leggja á minnið (skuldbinda sig í minni)
  32. áreynsla (ákveðin tilraun)
  33. sjálfstraust (tilfinning um sjálfsöryggi)
  34. hugrekki (styrkur andspænis sársauka og sorg)
  35. kurteisi (kurteisi í viðhorfi manns og framkomu við aðra)

Í Karate lærir þú meðal annars að kýla, sparka, blokka árásir, læsingar, köst og  fellingar.